‘’Direnme, sadece nefes al ve dünyanı değiştir. " 58 KİLO OLAN ÜYENİN YORUMU!

Beni etkileyen ve içimde olup ifade etmeye çalıştığım düşünceler:

Kabul eder ve çabalarsam dönüşebilirim. Reddedersem yaşamımda hep tekrar tekrar dönen olaylar zinciri büyümeye devam eder... Nitekim öyle de oluyor...

Başarıyı başkalarından daha iyiyi yapmak, mükemmeli yakalamak veya başına en koyduğum eylemler olarak algılıyorum. Evet, kendime öyle büyük hedefler koyuyorum ki başarılıyım diyebilmek için…

Yaşamla kendimi kabul edip sevmek için arama koyduğum engeller gibi... Aslında bu son 2-3 kilo da öyle bir şey… 58 kilo olursam kendimi seveceğim ve kabul edeceğim… O kadar kilo vermişim ancak son 2-3 kiloda takılıp kalıyorum…

Oysa başarı istediklerime ulaşmak için gösterdiğim çaba ve vazgeçmediğim için zaten başarılı sayılırım…

Bunun gibi pek çok yanlış inanç…

Mesela yaşamımı en çok etkileyen şeylerden biri: suçluluk duygusu..

Oysa her suçluluk duyduğum şey kötü olmayabilir… Bazen benliğin gelişmesi, özgürleşmek için suçluluk duymak ve buna rağmen doğrularını yapmak da gerekebilir... Kendi yolunda yürüdüğün sürece bu duygu da azalır… Suçluluk duygusundan kurtulmak için buna yol açan şeyi yapmamak değil, sezgilerin doğrultusunda kendi yolunda yürümek de doğru olabilir…

Herkesin bir yolu, öğrenecek dersleri, uğranacak durakları var…

Zihinsel özgürlük yazısı çok etkileyici…

‘’Direnme, sadece nefes al ve dünyanı değiştir. Aynı metrekare içinde farklı dünyalara geçiş yapabilirsin. Gözlerini kapa ve hisset.’’ deneyeceğim...

E.Y.

ALINTI:
Okumuş olduğunuz KAZANANLAR-KAYBEDENLER yorumu Yeni Nesil Uzaktan EğitimSistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi tarafından yazılmıştır. Yazıların devamı ve Zayıflama Başarı Hikayelerini okumak için lütfen HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

AÇIKLAMA:
Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ sistem üyemiz E.Y.’ye süreci boyunca göstermiş olduğu TAM TESLİMİYET, azim ve zayıflama başarısı için teşekkür ederiz.

Üyemiz Kazananlar-Kaybedenler başlıklı yazısını sürecine devam ederken yazmıştır. Süreç sonu değerlendirmesi olarak yazısında belirttiği 2-3 kiloyu vererek ideal kiloda sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamıştır. 

Sizler de ideal kilonuzda hem sağlıklı hem de fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız daha fazla vakit kaybetmeyin. HK Performans ailesi olarak sizleri sizden daha çok düşünerek geliştirmekte olduğumuzu sistemlerimiz ve zayıflama kamplarımızla GELİŞEREK DEĞİŞMENİZİ ve ZAYIFLAMANIZI amaçlıyoruz.

Uzman kadromuz ve eğitmenlerimiz eşliğinde beden ve zihin bütünlüğünü öğrenecek, virüslü düşüncelerimizden arınacaksınız. Kendinizi yeniden keşfedip, hayalini kurduğunuz fit bir bedenin aslında hayal olmadığını göreceksiniz. Çünkü HK Performans size “GERÇEKLERİ” gösterecek ve yaşamanızı sağlayacak. Bu sebeple bugüne kadar bilginiz tüm ve deneyip başarısız olduğunuz tüm yöntemleri unutmanızı ve KALICI ZAYIFLAMANIN kapılarını aralamanızı öneriyoruz.

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi ve Zayıflama Kampı Başarılarımızı, başaranlarımızı okumak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret ediniz.

Sistemlerimiz hakkında bilgi almak ve BAŞARAN listesine adınızı yazdırmak istiyorsanız TIKLAYINIZ.

İDEAL KİLO ÖZGÜRLÜĞÜMDÜR!

ÖZGÜRLÜK İÇİN HK PERFORMANS!

33 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARI HİKAYESİ!

Kilobekçiliği benim için; yeniden doğmak demek, hayatımdaki yaşamımın dönüş noktası gibi hayata gözümdeki perdeleri kaldırarak yeniden başlamak demektir. Hayal etmeye çalıştığımda nasıl bir eğitim, nasıl bir bakış açısına sahip bir insan başka bir insana bu kadar değer katabilir, anlayamıyorum daha çok tadını çıkarıyorum. Hangi üniversite bölümünden mezun ya da hangi eğitimi almış bir insan bu kadar donanımlı aynı zamanda karşısındaki kişiye adapte olarak doğru yönlendirebilir ki, bu sorunun cevabı yok. Hayata daha ışıl ışıl bakan elindekilerin kıymetini bilen aldığı her nefesin kıymetini anlayan bir olmama sebep olan benim için yüce biridir.

HK Performans ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİ olan KİLOBEKÇİLİĞİ Programına başlamadan önce, benim için hayat daha çekilmez, daha çözümsüz rüzgârın götürdüğü yere savrulan biriydim. Sadece önünü görebilen yarını göremeyen biriydim.

Bu nedenle bence sadece Kilobekçiliği demek kilo bekçilerimize haksızlık olur çünkü Kilobekçilerimiz bizim sadece Kilobekçilerimiz değil, vücudumuzdaki kiloların yanı sıra asıl ruhumuzdaki kiloların Kilobekçileri, bilinçaltımızı rahatlatmamızı boşaltmamızı sağlamaktadırlar. Bu işin en güzel anlatımı beynimize atılan formatın ta kendisidir. Ben Klobekçim sayesinde 35 yaşımda bir kez daha doğdum. Bu doğuşum da hayatımı çok daha bilincinde her nefesimin değerini bilerek yaşayacağım bir ömre “merhaba” dedim. Bunları da sevgili meleğim biricik Kilobekçimin ışığında buldum :)

K.Ö.

ALINTI: Okumuş olduğunuz KİLOBEKÇİSİ değerlendirmesi Online Zayıflama Sistemi olan Kilobekçiliği üyesi K.Ö. tarafından yazılmıştır. Daha fazla kalıcı zayıflamayı başarmış üye yorumu ve zayıflama başarı hikayesi okumak için www.hk.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

HK PERFORMANS Program Öncesi ve Sonrası Değerlendirmesi!

Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

Eskiden her şeyden yerdim, severek yerdim üstelik. İştahla yemek yemekten bahsederken eşim derdi hatta, "zannedersin kebap, kuzu çevirme; halbuki sen kapuskayı da aynı iştahla yiyorsun, yemeğin her çeşidini seviyorsun" Şimdi daha spesifik, ihtiyaca yönelik tüketiyorum, tadarak keyfine varıyorum. Keyif yaptığım zamanlar hedefe uygun olarak yiyorum.

Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

Kendimle ilgili en önemli şikayetlerimden biri de "ayarsız miktarda" yemekti. Şimdi baktığımda fark ediyorum ki ihtiyacım olandan, gereken miktardan yani çoktan da çok yiyormuşum. İşin ilginci, başkaları için de aynı şeyi gözlemleyebiliyorum, çoğu kimse gerçekten de gereğinden fazlasını tüketiyor. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz. 97'den beridir, sıcak içeceklerin, nadiren içtiğim orta şekerli Türk kahvesi hariç hiçbirinde şeker kullanmıyorum. Şeker katılarak içilmesinin içeceğin kendi tadını tamamen ortadan kaldırdığını, içileni de şerbete dönüştürdüğünü düşünüyorum. Soğuk ve özellikle de gazlı içecekleri, bir seferde 1 lt kola şeklinde değil ama hemen her gün tüketiyorduk. Ben artık hiç içmiyorum, eşim ise nadiren içiyor. Velhasıl şekerli içecekler çok iç bayıcı geliyor artık bana, bir bardak soğuk ayran gibisi yok, ailemi de bu doğrultuda yönlendiriyorum.

Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

Ağır ağdalı tatlıları değil de az şekerli ve az pirinçli lezzetli bir sütlaç gibi daha hafif olanları tercih eder, hafif bir alternatif yok ise de olanın tadını hafifletmek için yanında süt yahut yoğurt ile tüketirdim. Çikolata, gofret ya da küçük tatlı kekleri ise daha sık tüketirdik. Şimdi eskiye nazaran çok daha nadiren tatlı yeme isteği duyuyorum, o zamanları da kuruyemiş, meyve, müsli gibi çeşitlerle geçiştirebiliyorum. 

.

Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız?

Ben de pek çokları gibi açlığın duygusal olanından haberdar değildim. Ancak program esnasında öğrendiklerim, kendimde gözlemlediklerim ve sürecin bu aşamasına kadar yaşadıklarım, geçirdiğim değişim, direnç ile karşılaşmaya karşın yaklaşımın ve genel perspektifle bilincin değişmesi yüzünden sürdürülebilir olan motivasyon, bana açlığımın büyük çoğunluğunun fiziksel değil duygusal olduğunu ve yemekten ziyade çiğneyerek tüketme ihtiyacı hissettiğimi, bunu da doğru biçim ve miktarda yapabileceğimi fark ettirdi.

Lütfen zayıflama konusunda Kilobekçiliği programı hakkındaki düşüncelerinizi ve programa olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Düşünce ve yaklaşımın bir şekilde işe yaradığına ikna olmuştum ama bunun uygulamada nasıl bir süreç ve KB-üye etkileşimi içerisinde gerçekleştirilebileceğine dair tereddütlerim vardı işin doğrusu... Sistemin performansı beni şaşırttı, zahiri bir bekçiniz var gerçekten, donanımlı ve pratik, sorun yerine çözüm odaklı alternatifler üretiyor, kolay manevra alıyor, her durumda yanınızda (bu iyi mi kötü mü bilemiyorum tabii :)) olduğundan nefesini adeta ensenizde hissediyorsunuz, ciddi ama mesafesiz bir ilişki içerisinde sizi tanıyor, sonunda birbirinize alışıyorsunuz ve bir bakmışsınız adeta ailenizden biri oluvermiş. Diğerleriyle karşılaştırıldığında bunun getirisi güven ve birlik duygusu, yarattığı sinerji, odaklanma hali ve inanç tarif edilemez...

Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

Giyim alışverişi keyifli bir iş imiş, bir beden küçüğü var mı diye sorabilmek harika hissettiriyormuş, örtünmek yerine giyinmek, mecbur kaldığın yerine istediğini giymek şahane imiş. Hele bir de 10 sene önce almış olsan da bir gün giyilecek diye gardrobunda hala duruyor olan giysileri, "ee, ama bunun olması gerekirdi, bol geliyor" diye ayırmak var yaa...İşte o nasıl bir zevk, onu anlatamam :)

 Lütfen Diyet - Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Diyet hayatın gerçeğiyle örtüşmüyor, kendini geliştirmeden yaşadığın her süreç, sonunda bir gün bitecek telaşıyla tüketiliyor, sonunda kaybettiklerinin üzerine daha fazla yük biniyor ve sürekli aynı durağan kısır döngü içerisinde kaybolup en nihayetinde de kendini koyveriyorsun.

Ne dayatmacı zihniyete, ne onların kurgusal listelerine, ne de 3 ana, 3 ara öğünlere yer yok benim hayatımda artık! Mutluluk arayışınız, yalnızlık ve anlaşılamamak gibi hislerde genel olarak ilk tercihleriniz nasıldı? 

Program öncesi ve sonrası düşünceleriniz lütfen.

Program öncesinde de mutluluğu yemekte aramadım, yalnız kalmak ya da diğerleri tarafından anlaşılmadığımı düşünmek beni daha fazla yemeğe itmedi. Yemek her zaman bir keyif oldu benim için, program öncesi ne zamanını, ne de miktarını kontrol edemiyordum. Artık keyfe daha bilinçli yaklaşıyorum, gerçekten keyif olduğunu hissederek, tadını çıkartarak, öncelik haline getirmeyerek, olması gerektiğinden fazla anlam yüklemeyerek, ihtiyaç ve hedef doğrultularından sapmalara mümkün mertebe müsaade etmeden...

B.Ö

Açıklama : 

HK Performans, dünyada en sağlıklı ve başarılı zayıflama yöntemleri sunan, hedef odaklı aynı zamanda eğlenerek zayıflayacağınız bir GELİŞEREK DEĞİŞİM sistemi sunar. 

Bütün uygulama ve aktivitelerde BUTİK yani bireye özel olarak hazırlanan bir zayıflama sürecini üyelerine yaşatır. Bu nedenle diyoruz ki ; HK üyeleri her zaman AYRICALIKLIDIR! 

Sizlerin imkanlarına göre danışmanınızın size bir tuş kadar yakın olduğu YENİ NESİL ONLINE zayıflama sistemi ya da doğa ve yemyeşil güzelliklerle kendinizi keşfedeceğiniz yatılı zayıflama kampı programı ile İDEAL KİLOYA kavuşursunuz.

Kalıcı zayıflama sürecinde alternatifsiz tek, doğru adres HK Performans'tır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not : Bu anket HK Performans ONLINE ZAYIFLAMA üyesi tarafından doldurulmuştur. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

En Doğal Sağlıklı Zayıflama Yöntemi Arayışı-2 Haftada 10 Kilo Zayıflama

Sağlıklı zayıflama yöntemi arıyorum

    İlk hamileliğimde beslenmeme dikkat ederek ve spor yaparak kilomu verdim. 2. nde de beslenme uzmanı takibinde diyet yaptım, düzenli olmasa da egzersiz yapıyordum. Gecen seneden beri haftada 4 gün egzersiz de yapmama rağmen, bir ay verip ertesi ay yeniden aldım. Bu benim moralimi bozdu. Kalıcı olarak kilo vermemi sağlayacak sağlıklı zayıflama yöntemi arıyorum.

İdeal kiloma gelirsem, tiril tiril ince elbiseler alacagım.:))
Gerçi yine alıyorum ve giyiyorum. :))

EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

    Psikolojimi kötü etkiliyor dışarı çıkmak giyinmek çok zor geliyor. Artık bir de çevredekilerin kilo almışsın lafları her geçen gün artıyor. Bu da motivasyonumun düşmesine sebep oluyor. En basiti eşim artık beğenmiyor beni. Bundan daha acı ne olabilir ki...

   Sosyalimdir, kişilerle çok çabuk iletişime girebilirim yeni insanlarla tanışmak çok hoşuma gider, iyi niyetli olduğumu düşünürüm:) Kıskanç değilimdir ama inatçıyımdır; birşeyi istiyorsam -diyet dışında:)-sonuna kadar çabalarım. Sağlıklı zayıflama yöntemlerinden birine gerçekten inanarak başlasam eminim ki sonuna kadar gidebilirim. Bir zaman sonra inancı kırılıyor işte insanın.

  Eşim, görümcem sürekli dalga geçiyor benimle. Çünkü görümcemin 5 yaşında bir çocuğu var ve 34 beden ve hiçbir diyet yapmadan. Eşim de düzenli spor yapıyor 1 gr yağ yok ve kendilerine çok güvendikleri için benimle dalga geçiyorlar ve ciddi anlamda beni etkiliyor. İçimden hiçbirşey yapmak gelmiyor motive olurum diye bu yorumları yaptıklarını söylüyorlar ama aksine şevkim kırılıyor.

  Aslında pek çok şeyi kolay kabullenirim ancak bazen bir şeyler rahatsız eder beni ve pat diye vazgeçerim. Bu sefer vazgeçmek istemiyorum. Sonuna kadar varım ama gerçekten çok sabırsız bir yanım var, o yüzden dir ki hep bir reçete istiyorum sizden. Hayatta hiçbirşey imkansız olmadı bana bu seferki kilolarımı vermenin dışında. İşim hep eleştirildi, ciddi zararlar yaşadım ama pes etmedim. Şimdi çok şükür iyi ve hergün biraz daha iyi oluyor. Eşimden bu sebeple yeterince sorumluluk almadığı gerekçesi ile ayrıldım ve hiçkimseyi dinlemedim yorum da yaptırmadım bu konuda. Yeter ki birşeyi kafama koyayım mutlaka yaparım ancak bu kilo işi beni yıpratıyor. Karalıyım bu sefer olacak ancak yardımınız gerekli.

EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

   Ben çok fazla hedefi olan biraz inatçı ve asla yılmayan doğrularını hem uygulayan ve etrafındakilere de uygulattıran iki güzel kız çocuğu annesiyim. Oldukça azimliyim, mutlu ve gülmeyi seven bir kadınım. Herşeyden önce son derece iyi niyetliyim. Genelde yaptığım kibarlıkları karşı tarafın eziklik olarak algılaması beni çıldırtıyor, bu sebeple artık kötü insan olma çalışmaları yapıyorum. Son derece olumlu bir insanım; çok zor kızarım. Ama öfkelendiğimde duramama gibi de bir yönüm oluştu sonradan. Kızgınlığım geçmiyor bir iki saatte.

    Şuan çok ciddi ve hızlı zayıflamaya ihtiyacım var.Sağlıklı zayıflama yöntemi arıyorum. Sabaha dek spor deyin hiç yorulmam. Bu arada bir tanıdığımız 8 ayda 65 kilo vermiş ve iğrenç olmuş kelepçe taktırmış midesine. İnsanlar işte bu kadar yılıyorlar kilodan. Vücudu zayıf ama kırış kırış bir yaratık olmuş. Allah yardımcısı olsun. Ben asla bunlardan yana değilim. Lipo dahil istemiyorum.

   Şuana kadar denediklerim sağlıklı zayıflama yöntemi değildi. Geri gelen fazlasıyla kilolar bana bunu gösterdi. Şimdiyse aklımı başıma toplamış durumdayım...

Birileri bana yol gösterebilir mi?...

Mine Fettahoğlu

Bursa