"Bol gelen kıyafetleri dolapta tutmaya gerek yok" 18 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

1. Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

Eskiden az bile olsa tükettiğim ekmek sıfıra düştü. Şu an karbonhidrat ve özellikle şeker içeren gıdalar tüketimim sıfır da diyebiliriz.

2. Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

“1 kez daha alır mısın?” sorularına artık yanıtım “hayır”. Bırakın 1 kez daha almayı birçok gıdadan hiç almıyorum ve “yeterli” dediğim an tabağımdakileri bırakıyorum.

3. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

Şuan da tükettiğim tek soğuk içecek ayran ve soda çok nadir ikram edilirse içtiğim kola meyve suyu vb içecekler sıfır noktasında sıcak içeceklerde ise çay ve kahve sek hali ile tüketiyorum.

4. Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

Çok fazla iken şuan net 3 aydır yemiyorum ve aramıyorum...

          5.  Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

Ortalama dolabımın yarısını attım, bol gelen kıyafetleri dolapta tutmaya gerek yok. Önemli olan giydiğin değil nasıl durduğu... Yavaşça daha iyi durduklarını söyleyebilirim. Elbise, etek, pantolon giymem gibi takıntılarım olmadığı için bana hala her kıyafet Paris... :)

B.K

ALINTI:

Okumuş olduğunuz algı değişim anketi web tabanlı online kilobekçiliği sistem üyesi tarafından doldurulmuş olup HK Performans resmi sitesinden alıntıdır. Üyemiz hızlı zayıflama sürecinde 18 kilo zayıflayarak kalıcılığı sağlamıştır. Daha fazla üyemizin hızlı zayıflama başarı yazısını okumak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret edebilirsiniz.

AÇIKLAMA:

Üyemize hızlı zayıflama sürecinde göstermiş olduğu tam teslimiyet ve başarı için çok teşekkür ediyoruz. Yeni Nesil Uzaktan Eğitim sistemimiz olmazsa olmazı TAM TESLİMİYET ve samimiyettir. Üyelerimiz alanında uzmanlaşmış Kilobekçileriyle çıktıkları bu yolda diyet ve rejim yapmadan ruhundan tonlarca kilo vererek nasıl zayıfladıklarını bile anlamayacaklar.

Kalıcı ve hızlı zayıflama süreci bireyin kendi potansiyelinde ve belirlediği hedef doğrultusunda yapabileceklerinin çok daha  iyisini yapacağı alternatifsiz sistemleri sunan tek adres HK Performanstır! Takip kontrol ve motivasyon yöntemiyle ilerlediğiniz sürecinizde, yalnız olmadığınızı hissedecek ve sürecinizi en verimli şekilde geçirerek kalıcı zayıflayan listesine adınızı yazdıracaksınız.

Algı değişimiyle birlikte, besin dışı enerji kaynaklarını öğrenecek, duygusal açlığının hayatınızda neleri değiştirdiğini öğreneceksiniz. 

Sizde sağlıklı ve hızlı zayıflamak istiyorsanız sistemlerimiz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

HK PERFORMANS

SİZİ GELİŞTİRİR - DEĞİŞTİRİR - ZAYIFLATIR!

‘’Direnme, sadece nefes al ve dünyanı değiştir. " 58 KİLO OLAN ÜYENİN YORUMU!

Beni etkileyen ve içimde olup ifade etmeye çalıştığım düşünceler:

Kabul eder ve çabalarsam dönüşebilirim. Reddedersem yaşamımda hep tekrar tekrar dönen olaylar zinciri büyümeye devam eder... Nitekim öyle de oluyor...

Başarıyı başkalarından daha iyiyi yapmak, mükemmeli yakalamak veya başına en koyduğum eylemler olarak algılıyorum. Evet, kendime öyle büyük hedefler koyuyorum ki başarılıyım diyebilmek için…

Yaşamla kendimi kabul edip sevmek için arama koyduğum engeller gibi... Aslında bu son 2-3 kilo da öyle bir şey… 58 kilo olursam kendimi seveceğim ve kabul edeceğim… O kadar kilo vermişim ancak son 2-3 kiloda takılıp kalıyorum…

Oysa başarı istediklerime ulaşmak için gösterdiğim çaba ve vazgeçmediğim için zaten başarılı sayılırım…

Bunun gibi pek çok yanlış inanç…

Mesela yaşamımı en çok etkileyen şeylerden biri: suçluluk duygusu..

Oysa her suçluluk duyduğum şey kötü olmayabilir… Bazen benliğin gelişmesi, özgürleşmek için suçluluk duymak ve buna rağmen doğrularını yapmak da gerekebilir... Kendi yolunda yürüdüğün sürece bu duygu da azalır… Suçluluk duygusundan kurtulmak için buna yol açan şeyi yapmamak değil, sezgilerin doğrultusunda kendi yolunda yürümek de doğru olabilir…

Herkesin bir yolu, öğrenecek dersleri, uğranacak durakları var…

Zihinsel özgürlük yazısı çok etkileyici…

‘’Direnme, sadece nefes al ve dünyanı değiştir. Aynı metrekare içinde farklı dünyalara geçiş yapabilirsin. Gözlerini kapa ve hisset.’’ deneyeceğim...

E.Y.

ALINTI:
Okumuş olduğunuz KAZANANLAR-KAYBEDENLER yorumu Yeni Nesil Uzaktan EğitimSistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi tarafından yazılmıştır. Yazıların devamı ve Zayıflama Başarı Hikayelerini okumak için lütfen HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

AÇIKLAMA:
Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ sistem üyemiz E.Y.’ye süreci boyunca göstermiş olduğu TAM TESLİMİYET, azim ve zayıflama başarısı için teşekkür ederiz.

Üyemiz Kazananlar-Kaybedenler başlıklı yazısını sürecine devam ederken yazmıştır. Süreç sonu değerlendirmesi olarak yazısında belirttiği 2-3 kiloyu vererek ideal kiloda sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamıştır. 

Sizler de ideal kilonuzda hem sağlıklı hem de fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız daha fazla vakit kaybetmeyin. HK Performans ailesi olarak sizleri sizden daha çok düşünerek geliştirmekte olduğumuzu sistemlerimiz ve zayıflama kamplarımızla GELİŞEREK DEĞİŞMENİZİ ve ZAYIFLAMANIZI amaçlıyoruz.

Uzman kadromuz ve eğitmenlerimiz eşliğinde beden ve zihin bütünlüğünü öğrenecek, virüslü düşüncelerimizden arınacaksınız. Kendinizi yeniden keşfedip, hayalini kurduğunuz fit bir bedenin aslında hayal olmadığını göreceksiniz. Çünkü HK Performans size “GERÇEKLERİ” gösterecek ve yaşamanızı sağlayacak. Bu sebeple bugüne kadar bilginiz tüm ve deneyip başarısız olduğunuz tüm yöntemleri unutmanızı ve KALICI ZAYIFLAMANIN kapılarını aralamanızı öneriyoruz.

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi ve Zayıflama Kampı Başarılarımızı, başaranlarımızı okumak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret ediniz.

Sistemlerimiz hakkında bilgi almak ve BAŞARAN listesine adınızı yazdırmak istiyorsanız TIKLAYINIZ.

İDEAL KİLO ÖZGÜRLÜĞÜMDÜR!

ÖZGÜRLÜK İÇİN HK PERFORMANS!

33 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARI HİKAYESİ!

Kilobekçiliği benim için; yeniden doğmak demek, hayatımdaki yaşamımın dönüş noktası gibi hayata gözümdeki perdeleri kaldırarak yeniden başlamak demektir. Hayal etmeye çalıştığımda nasıl bir eğitim, nasıl bir bakış açısına sahip bir insan başka bir insana bu kadar değer katabilir, anlayamıyorum daha çok tadını çıkarıyorum. Hangi üniversite bölümünden mezun ya da hangi eğitimi almış bir insan bu kadar donanımlı aynı zamanda karşısındaki kişiye adapte olarak doğru yönlendirebilir ki, bu sorunun cevabı yok. Hayata daha ışıl ışıl bakan elindekilerin kıymetini bilen aldığı her nefesin kıymetini anlayan bir olmama sebep olan benim için yüce biridir.

HK Performans ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİ olan KİLOBEKÇİLİĞİ Programına başlamadan önce, benim için hayat daha çekilmez, daha çözümsüz rüzgârın götürdüğü yere savrulan biriydim. Sadece önünü görebilen yarını göremeyen biriydim.

Bu nedenle bence sadece Kilobekçiliği demek kilo bekçilerimize haksızlık olur çünkü Kilobekçilerimiz bizim sadece Kilobekçilerimiz değil, vücudumuzdaki kiloların yanı sıra asıl ruhumuzdaki kiloların Kilobekçileri, bilinçaltımızı rahatlatmamızı boşaltmamızı sağlamaktadırlar. Bu işin en güzel anlatımı beynimize atılan formatın ta kendisidir. Ben Klobekçim sayesinde 35 yaşımda bir kez daha doğdum. Bu doğuşum da hayatımı çok daha bilincinde her nefesimin değerini bilerek yaşayacağım bir ömre “merhaba” dedim. Bunları da sevgili meleğim biricik Kilobekçimin ışığında buldum :)

K.Ö.

ALINTI: Okumuş olduğunuz KİLOBEKÇİSİ değerlendirmesi Online Zayıflama Sistemi olan Kilobekçiliği üyesi K.Ö. tarafından yazılmıştır. Daha fazla kalıcı zayıflamayı başarmış üye yorumu ve zayıflama başarı hikayesi okumak için www.hk.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

Sağlıklı Şekilde Online Olarak 21,5 KİLO VERME HİKAYESİ!

1. Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Başlarda korktum aslında yakın zamanda zayıflama ürünleri yüzünden kayıplar yaşayan olarak ama tereddütle başladığım Turbomend bana zihinsel, fiziksel ve ruhsal anlamda iyi bir yardımcı oldu. Kendimi her zaman Turbomend kullanmaya hazır hissettim ve yeterli tokluğu hissettim ama hiçbir zaman açlık hissetmedim. Çok doyurucu her şeyden önce güven verici alıştığınız her şeyin yerine rahatça koyabileceğiniz bir ürün…

2. Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

Herkese öneririm ama özellikle bizim ev halkına (: yemek pişirmekten kurtulurum(:

3. Turbomend tabanlı tam arınma kürü hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?

Tam arınmaya yeni geçtim ama çok etkili belli günle sınırlı ama etkisi az bir sürede belli oldu.

4. Turbomend destekli eğitim programda zorlandığınız zamanlar oldu mu? Varsa bu anları biraz detaylandırır mısınız?

Oldu nasıl mı? Alışkanlıklar yüzünde Turbomend içiyorsunuz karnınız doyuyor fakat alışkanlıklar yenme eylemine davet ediyor, aç olmasanız bile sıvı olma kullanımı çok süper ama burada bir yanılsama var yıllar süren katı beslenmenin yerine farklı bir sunum ilk başta yadırganıyor. Ben bunu anne sütü içen bir çocuğa ilk günden katı gıda vermek gibi gördüm. Tabii bu sadece benim bilinçaltı sohbetim ama sonraları bende alıştım. Bu alışma sürem etkisini gösterdikten sonra oldu tabi ki.

5. Turbomend kullanımı sırasında herhangi bir olumsuz fiziksel belirti veya yan etki ile karşılaştınız mı?

Hayır, karşılaşmadım. Çok çabuk adette oldum.

6. Üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

Hem de nasıl… Yeniden başlayan bir yaşam öyküsüne dönüştü. Zihnimle onayladığım durumları ürünle destekleyince ortaya yeni bir ben çıktı.

7. Ürün destekli zayıflama süreci; öncesi ve sonrasında tartı ve ölçümlerdeki değişim nedir?

Tartı, önce onunla barıştık ve tartı yaşamımda sadece araç ve kontrolümü sağlayan yardımcı haline geldi hak ettiği değerde kaldı. Haftada 1 defa tartılmama rağmen neysem oyum yani hedefe uygun bir haftaysa tartıda da öyle gösteriyor. Ama asıl güzel olan durum, ürünün ruhum bedenim kadar yüzüme, cildime de etki etmesi gülümseyen pırıldayan ben görüyorum artık her sabah aynada…

B.Ş

ALINTI: Okumuş olduğunuz TURBOMEND  anket değerlendirmesi HK PERFORMANS Online Zayıflama Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla üye yorumu ya da ZAYIFLAMA BAŞARI HİKAYESİ okumak istiyorsanız www.hk.com.tr adresini takip edebilirsiniz.

Zayıflama Programları hakkında bilgi almak için; arayabilir ya da mesaj yazabilirsiniz: www.geliserekzayiflama.com/iletisim

 AÇIKLAMA:

Zayıflama Kampı denildiğinde, pek çok insanın aklına sürekli sporların yapıldığı, yoğun programların olduğu, belli kalıplar içerisinde sıkışmış bir zayıflama kampı programı geliyor. Daha önce de zoraki yöntemlere maruz kalıp, başarısızlığa uğradığınızı düşününce, zayıflama kampı adını duyduğunuz an işkence merkezi gibi düşünmenize şaşmamak gerekir çünkü güveniniz bir kere kırılmıştır. 

Hayatta en zor şey, kişinin başarma inancını, umudunu kaybetmesidir. Eğer ki bir karar verme noktasındaysanız ve gerçekten başarmayı hedefliyorsanız doğru kapıda doğru anahtarlasınız. HK Performans eğitim ve danışmanlık kurumu, son hedef olan kalıcı zayıflamak üzerine uygulama ve faaliyetler geliştiren çok özel, butik bir kurumdur. 

Türkiye ve dünya üzerinde en etkili zayıflama kampı programına sahip olan HK Performans, sizlerden aldığı geniş veriler doğrultusunda ‘’kilolu olma’’ meselesine ruh-beden bir bütün olarak derinden ele alan alternatifi ve kıyası olmayan bir eğitim ve danışmanlık merkezidir. HK Performans zayıflama kampı ile son hedef olan ideal kiloya kavuşurken, hayatın farklı renklerini yaşamayı öğreneceksiniz. 

2006 yılından bu yana, kalıcı zayıflama konusuna hakim, uzman rehberler eşliğinde zayıflayan üyelerimizin deyimiyle HK Performans farkı, ‘’ANLATILMAZ YAŞANIR!’’  ‘’İdeal kiloda özgürce yaşamak herkesin hakkı!’’ düşüncesini misyon edinmiş Üstün Performans Uzmanlarıyla GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimlerini alacak, hayatı zirvede yaşamanın keyfini süreceksiniz!

13 KİLO VERDİĞİM SÜREÇ EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA YÖNTEMİ!

İlk defa kilobekçiliği kavramını internette gezinirken gördüm ve araştırmaya başladım. Birçok hikaye okudum ve bunu kuzenimle paylaştığımda o yazıların kendileri tarafından yazılmış olabileceğini, böylesine duyguların nasıl olabileceğini vb... söyleyerek benim sizlerle 1 yıl gecikmeli olarak tanışmama sebep oldu... Şimdi daha iyi anlıyorum o güzel, içten, derinden gelen duyguların nasıl kaleme döküldüğünü...

Kilobekçisi sizin her şeyiniz oluyor. Bazen görmeyen gözünüz, bazen hissetmeyen kalbiniz... İşte onlar sayesinde gülmeye ve hissetmeye başlıyorsunuz...

Benim Kilobekçim bana karanlıklar içinde yaşarken beni oradan çıkaran bir el, bir ışık oldu. Bana kendi değerimi hatırlattı ve yaşattı. İlk defa bana merhaba canım dediğinde o kadar duygulandım ve o kadar ağladım ki yıllardır değersiz hissettiğim kendime birileri hem de hiç tanımadığım, görmediğim biri, çıkarsızca, içten bana CANım demişti. İşte ben o gün tekrar ayağa kalkmaya başladım.

Benim kendimle ilgili problemlerimi görmeme, beni bu yaşadığım hengameden çıkarmaya çalışan bir el ve kocaman bir yürek benim Kilobekçim... Bana çok sabır etti hatta bazen beni bırakır dediğim zamanlarda tam aksini göstererek bana yardımcı olmaya çalıştı. Benim yerime düşündü, benim yerime hissetti, benimle ben oldu.

Ben bu kapıdan girdiğim için sevgili Kilobekçim ile tanıştığım için çok mutluyum ve şanslıyım. Hayal kurmayı bile unutmuşken bunu bana tekrardan öğreten KB'me çok minnettarım. Hissetmeyi bile başaramazken güneşi, yağmuru, doğayı bana hissettiren KB'me sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Bendeki değişimi kızlarım bile dile getiriyor...
Diyorum ki gerçekten çok yararlı ve herkesin yaşaması gereken bir program. Amaç sadece kilo vermek değil ki zaten programı okuduğumda beni cezbeden yanı da bu olmuştu. Kendimi yenilemem gerektiğini düşünüyordum ve bunu yaparsam zaten her şey yoluna girecekti. İşte HK PERFORMANS bunu söylüyordu. GELİŞEREK DEĞİŞMEK... ve ben çok haklı olduklarını gördüm. Rabbim emeği geçen herkesten razı olsun.

Sevgili kilobekçim beni hisleriyle, pozitif enerjisiyle, bana öğrettikleriyle bırakmayacak biliyorum. Hayatıma girdiği ve benimle sabırla uğraştığı, bana yoldaş, can, dost olduğu için, bana ışık olduğu için çok teşekkür ediyorum. Belki ben onun istediği gibi bir öğrenci olamadım ama o da olacak diyorum...

Ben burada samimiyet, kardeşlik, bütünlük, pozitif enerji görüyorum ve bu yolda ilerleyerek insanlığa en güzel örnek oluyorsunuz.

Her şey için emeği geçen herkese teşekkürlerimi sunuyorum... Özellikle de benim Kilobekçime...

Ş.Ç

Açıklama: 

Sağlıklı zayıflama yöntemi arıyorsanız DOĞRU kapıda DOĞRU anahtarlasınız!

HK Performans yılları aşkın tecrübesi ve obezi hakkında derin çalışmalar ile her zaman alternatifsiz, kalıcı ve sağlıklı zayıflama sistemi yaşatır. Üstün Performans uzmanlarının ihtiyacınız olan her anda desteğini göreceğiniz, GELİŞEREK zayıflama eğitimleri ve her gün değişen renkli aktivitelerle son hedef olan İDEAL KİLOYA ulaşacaksınız.

''Başarabilirim'' umudunuzu çalan sözde zayıflama yöntemleri ile HK Performans zayıflama sistemleri kıyaslanamaz. Bu gerçeği HK kapısından giren herkes görecektir. Bizimle birlikte başaran üyelerimizin söylemiyle HK farkı ''ANLATILMAZ YAŞANIR!''

İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazla başarı hikayesi için LİNKE tıklayınız. www.hk.com.tr/basarilar.asp

TURBOMEND'le Kalıcı ve Sağlıklı Zayıflama Yolları

Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Turbomend’in içinde yok yok! Kişiye özel, butik olması açıkçası benim içime daha çok sindi.
Yoksa genel bir ürün olsaydı sanırım diyet/rejim listeleri gibi anlamsız olurdu.
Özellikle sıcak yaz günlerinde buz gibi bir turbonun keyfi ANLATILMAZ YAŞANIR :)
Süper ve başarılı bir içecek, enerji konusunda doping etkisi var. Özellikle spordan önce bir turbo içtiğimde performansım 2 kat daha artırıyor:)

Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

Bana göre vücut direnci ve bağışıklık sistemi düşük herkese önerebilirim :)

Turbomend tabanlı tam arınma kürü hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?

Turbomend’le yarım kür arınma yapıyorum, tam kür arınma hiç yapmadım :(

Üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

Aynı gece gündüz gibi birbirlerini tamamlıyorlar. Hedefe odaklanırken hem kilobekçimin paylaşımları hem de Turbomend desteği ile birlikte daha fazla motive olmuş oluyorum.

E.U

ALINTI: Okumuş olduğunuz Turbomend Değerlendirme Anketi HK Performans Sistem Üyesi tarafından doldurulmuştur. Anket değerlendirmelerini ve fotoğraflı zayıflama başarı hikayelerini okumak için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

AÇIKLAMA:

Kalıcı ve hızlı zayıflamak; güçlü motivasyon, sürekli takip kontrol mekanizmaları, bilinçli eğitim ve çok yönlü amaca ve hedefe yönelik desteklerle mümkündür. 

HK Performans size tüm bunları ve daha fazlasını verebilecek, dünyada alternatifsiz zayıflamayı sağlayan tek adrestir.

GELİŞEREK DEĞİŞİM sadece HK Performans ayrıcalığı ile yaşanır. İdeal kilo - istediğiniz estetik görünüm ve hayalinizdeki sizi, size verecek alternatifsiz tek kapı HK PERFORMANS.

Biz ZAYIFLAMA işi yapmıyoruz! Yaptıklarımız ve yaşadıklarınız sonucu bedeniniz yüklerden kurtulurken, ruhunuzdaki tonlar hafifler, ZİHNİNİZ ÖZGÜRLEŞİR!

Sonrasında fit bir beden ve ÖZGÜRLÜK!

Sizde olan Mükemmeli keşfetmek için bizimle yola çıkmaya hazır mısınız?

Unutmayın! Bu sistemde başarısızlığa yer yok! “ben yapamam” demeyin! Mutlaka HK Performans farkını deneyimleyin!

Çünkü HK Performans SİZİ ZAYIFLATIR!

HK PERFORMANS Program Öncesi ve Sonrası Değerlendirmesi!

Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

Eskiden her şeyden yerdim, severek yerdim üstelik. İştahla yemek yemekten bahsederken eşim derdi hatta, "zannedersin kebap, kuzu çevirme; halbuki sen kapuskayı da aynı iştahla yiyorsun, yemeğin her çeşidini seviyorsun" Şimdi daha spesifik, ihtiyaca yönelik tüketiyorum, tadarak keyfine varıyorum. Keyif yaptığım zamanlar hedefe uygun olarak yiyorum.

Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

Kendimle ilgili en önemli şikayetlerimden biri de "ayarsız miktarda" yemekti. Şimdi baktığımda fark ediyorum ki ihtiyacım olandan, gereken miktardan yani çoktan da çok yiyormuşum. İşin ilginci, başkaları için de aynı şeyi gözlemleyebiliyorum, çoğu kimse gerçekten de gereğinden fazlasını tüketiyor. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz. 97'den beridir, sıcak içeceklerin, nadiren içtiğim orta şekerli Türk kahvesi hariç hiçbirinde şeker kullanmıyorum. Şeker katılarak içilmesinin içeceğin kendi tadını tamamen ortadan kaldırdığını, içileni de şerbete dönüştürdüğünü düşünüyorum. Soğuk ve özellikle de gazlı içecekleri, bir seferde 1 lt kola şeklinde değil ama hemen her gün tüketiyorduk. Ben artık hiç içmiyorum, eşim ise nadiren içiyor. Velhasıl şekerli içecekler çok iç bayıcı geliyor artık bana, bir bardak soğuk ayran gibisi yok, ailemi de bu doğrultuda yönlendiriyorum.

Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

Ağır ağdalı tatlıları değil de az şekerli ve az pirinçli lezzetli bir sütlaç gibi daha hafif olanları tercih eder, hafif bir alternatif yok ise de olanın tadını hafifletmek için yanında süt yahut yoğurt ile tüketirdim. Çikolata, gofret ya da küçük tatlı kekleri ise daha sık tüketirdik. Şimdi eskiye nazaran çok daha nadiren tatlı yeme isteği duyuyorum, o zamanları da kuruyemiş, meyve, müsli gibi çeşitlerle geçiştirebiliyorum. 

.

Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız?

Ben de pek çokları gibi açlığın duygusal olanından haberdar değildim. Ancak program esnasında öğrendiklerim, kendimde gözlemlediklerim ve sürecin bu aşamasına kadar yaşadıklarım, geçirdiğim değişim, direnç ile karşılaşmaya karşın yaklaşımın ve genel perspektifle bilincin değişmesi yüzünden sürdürülebilir olan motivasyon, bana açlığımın büyük çoğunluğunun fiziksel değil duygusal olduğunu ve yemekten ziyade çiğneyerek tüketme ihtiyacı hissettiğimi, bunu da doğru biçim ve miktarda yapabileceğimi fark ettirdi.

Lütfen zayıflama konusunda Kilobekçiliği programı hakkındaki düşüncelerinizi ve programa olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Düşünce ve yaklaşımın bir şekilde işe yaradığına ikna olmuştum ama bunun uygulamada nasıl bir süreç ve KB-üye etkileşimi içerisinde gerçekleştirilebileceğine dair tereddütlerim vardı işin doğrusu... Sistemin performansı beni şaşırttı, zahiri bir bekçiniz var gerçekten, donanımlı ve pratik, sorun yerine çözüm odaklı alternatifler üretiyor, kolay manevra alıyor, her durumda yanınızda (bu iyi mi kötü mü bilemiyorum tabii :)) olduğundan nefesini adeta ensenizde hissediyorsunuz, ciddi ama mesafesiz bir ilişki içerisinde sizi tanıyor, sonunda birbirinize alışıyorsunuz ve bir bakmışsınız adeta ailenizden biri oluvermiş. Diğerleriyle karşılaştırıldığında bunun getirisi güven ve birlik duygusu, yarattığı sinerji, odaklanma hali ve inanç tarif edilemez...

Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

Giyim alışverişi keyifli bir iş imiş, bir beden küçüğü var mı diye sorabilmek harika hissettiriyormuş, örtünmek yerine giyinmek, mecbur kaldığın yerine istediğini giymek şahane imiş. Hele bir de 10 sene önce almış olsan da bir gün giyilecek diye gardrobunda hala duruyor olan giysileri, "ee, ama bunun olması gerekirdi, bol geliyor" diye ayırmak var yaa...İşte o nasıl bir zevk, onu anlatamam :)

 Lütfen Diyet - Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Diyet hayatın gerçeğiyle örtüşmüyor, kendini geliştirmeden yaşadığın her süreç, sonunda bir gün bitecek telaşıyla tüketiliyor, sonunda kaybettiklerinin üzerine daha fazla yük biniyor ve sürekli aynı durağan kısır döngü içerisinde kaybolup en nihayetinde de kendini koyveriyorsun.

Ne dayatmacı zihniyete, ne onların kurgusal listelerine, ne de 3 ana, 3 ara öğünlere yer yok benim hayatımda artık! Mutluluk arayışınız, yalnızlık ve anlaşılamamak gibi hislerde genel olarak ilk tercihleriniz nasıldı? 

Program öncesi ve sonrası düşünceleriniz lütfen.

Program öncesinde de mutluluğu yemekte aramadım, yalnız kalmak ya da diğerleri tarafından anlaşılmadığımı düşünmek beni daha fazla yemeğe itmedi. Yemek her zaman bir keyif oldu benim için, program öncesi ne zamanını, ne de miktarını kontrol edemiyordum. Artık keyfe daha bilinçli yaklaşıyorum, gerçekten keyif olduğunu hissederek, tadını çıkartarak, öncelik haline getirmeyerek, olması gerektiğinden fazla anlam yüklemeyerek, ihtiyaç ve hedef doğrultularından sapmalara mümkün mertebe müsaade etmeden...

B.Ö

Açıklama : 

HK Performans, dünyada en sağlıklı ve başarılı zayıflama yöntemleri sunan, hedef odaklı aynı zamanda eğlenerek zayıflayacağınız bir GELİŞEREK DEĞİŞİM sistemi sunar. 

Bütün uygulama ve aktivitelerde BUTİK yani bireye özel olarak hazırlanan bir zayıflama sürecini üyelerine yaşatır. Bu nedenle diyoruz ki ; HK üyeleri her zaman AYRICALIKLIDIR! 

Sizlerin imkanlarına göre danışmanınızın size bir tuş kadar yakın olduğu YENİ NESİL ONLINE zayıflama sistemi ya da doğa ve yemyeşil güzelliklerle kendinizi keşfedeceğiniz yatılı zayıflama kampı programı ile İDEAL KİLOYA kavuşursunuz.

Kalıcı zayıflama sürecinde alternatifsiz tek, doğru adres HK Performans'tır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not : Bu anket HK Performans ONLINE ZAYIFLAMA üyesi tarafından doldurulmuştur. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp